Belajar diperkuat saat tidur

French Version

L’apprentissage est bien consolidé lors du sommeil

N’a-t-on jamais conseillé de bonnes nuits de sommeil aux étudiants? Adrien Peyrache et ses collègues du Laboratoire de physiologie de la perception et de l’action (Collège de France) ont donné raison au bon sens populaire en analysant l’activité cérébrale de rats en phases d’apprentissage puis de sommeil.

Conclusion : les neurones activés durant l’apprentissage sont réactivés pendant le sommeil. “Mieux encore, les neurones réactivés sont ceux qui étaient actifs au moment précis où le rats trouvait la bonne stratégie pour accéder à la récompense. Cela signifie que le cerveau réactive, et donc consolide préférentiellement les informations les plus importantes,” explique Adrien Peyrache.

Les chercheurs ont aussi montré que la consolidation est facilitée par l’hippocampe, qui enregistre l’activité du néocortex pendant l’apprentissage puis lui renvoie.

Science et vie, août 2009



English Version

Learning is well strengthen at the time of sleeping

Never advised good nights sleep to the students? Adrien Peyrache and his colleagues of the Laboratory of physiology of the perception and action (College of France) gave reason to the popular common sense while analyzing the cerebral activity of rats in stages of learning then of sleep.

Conclusion: the activated neurones during learning are revived during sleep. "Better again, the revived neurones are those that were active to the precise moment where the rats found the good strategy to attain the reward. That means that the brain revives, and therefore strengthen preferentially the informations more important," explains Adrien Peyrache.

The researchers also showed as the strengthen is facilitated by the hippocampus, that records the activity of the neocortex during learning then sends back for it.



Versi Indonesia

Belajar diperkuat saat tidur

Apakah Anda tidak pernah menyarankan tidur yang baik kepada para pelajar? Adrien Peyrache dan rekan-rekannya dari Laboratorium Fisiologi Indra Penglihatan dan Aksi (College of France) memberikan alasan bagi anggapan umum saat menganalisa aktivitas otak tikus saat belajar dan tidur.

Kesimpulan : syaraf yang aktif saat belajar diaktifkan kembali saat tidur. “Lebih baik lagi, syaraf yang diaktifkan kembali adalah syaraf yang aktif saat tikus menemukan cara tepat untuk mendapatkan upah. Itu artinya otak diaktifkan kembali, dan karenanya memperkuat terutama informasi yang penting”, jelas Adrien Peyrache.

Para peneliti juga menunjukkan bahwa penguatan itu difasilitasi oleh hippocampus, yang merekam aktivitas dari neokorteks selama belajar dan dikirimkan kembali ke hippocampus.